団体で登山するための秘訣

休憩はしない!

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■旅としての山歩き

■一人で山に登るコツ
 1. 朝早く登る事
 2. 体温調節をする
 3. 道草をする
 4. 小刻みに休憩をとる
 5. 考えながら登る
 6. 間食を多くとる
 7. 山道には標識がある
 8. 迷った時の方法
 9. 植村直己さんの言葉

■団体で山に登るコツ
 01. ☆印は無意味
 02. 一番恐いのは天候
 03. 楽なのは前から二番目
 04. ハンデをつけて登ろう!
 05. 登山はノリである
 06. 楽しく登ろう!
 07. 休憩はしない!
 08. 頂上をめざさない!
 09. 下山の時に事故が!
 10. 3番目に楽しいのは、
 11. 2番目に楽しいのは、
 12. 1番、楽しいのは、

7. 休憩はしない!

 前にも書きましたが、休憩をしないことです。休憩ではなく道草をしましょう。美しい景色を眺め、おしゃべりを楽しむことです。そして、道草をするコツは、意表をつくことにあります。
 展望を楽しむ、おやつを食べる、原生林を眺める、花を楽しむ。これみな道草ですが、こういう道草の他に、ギャグをとばす、ゲームをする、地図を見る、写真を撮る、歌う、踊る、飯を作る、飯を食う、飲む、昼寝をするといった道草もあります。
 もう一つ言えば、登山の時も、下山の時も、やたら立ち止まってしまうのは、考えものです。実は、止るのにはエネルギーが必要なのです。そういう意味で、登山に、もっとも大切なものはリズムです。一定のリズムをもって登る。これが一番大切なのです。

〒377-1524 群馬県吾妻郡嬬恋村鎌原1506-12 北軽井沢ブルーベリーYGH

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